Щадящая диета


Эта диета очень полезна для организма, так как содержит все необходимые составляющие здорового питания и позволяет сбросить лишние килограммы. Ее можно использовать длительное время, но диетологи советуют не увлекаться, а питаться согласно предписаниям диеты около семи дней.

Первый завтрак:
стакан несладкого чая или чашка черного кофе без сахара.

Второй завтрак:
40 г сыра.

Обед:
сваренное вкрутую яйцо, 120 г нежирного мяса, лучше отварного или приготовленного на пару, 20 г сыра.

Полдник:
стакан несладкого чая.

Ужин:
120 г отварного мяса, мелко порезанные овощи с растительным маслом.

Перед сном
выпить стакан отвара мяты.

Диеты

 

ДИЕТЫ

Читайте также Все

Комментарии

Яндекс.Метрика